早上喝牛奶,開啟一天的能量。睡前喝牛奶,香香甜甜進入夢鄉。牛奶的營養這麽豐富,那是不是較好每天一杯奶?並不是!在某些“特殊情況”下,喝牛奶隻會讓你的身體更糟糕。喝牛奶也有講究,什麽時間喝、什麽樣的人能喝,都大有學問。
6個特殊時期慎喝牛奶
在對的時間喝牛奶,是補充營養;而挑錯了喝牛奶的時間,就容易自損健康。在以下幾個不適合喝牛奶的時期,就算你再想喝也要忍住。
1、腹瀉時
胃腸生理功能的急性障礙或失調,直接影響食物的消化、吸收與排泄,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。這時應當停喝牛奶。
因為牛奶中含有乳糖,而消化乳糖要靠小腸黏膜細胞所分泌的乳糖酶。腸道發炎時,這層細胞受到破壞,身體暫時無法分泌乳糖酶。沒有乳糖酶,乳糖不能得到分解,就會刺激腸道,加重脫水、腹瀉等症狀,並在大腸中引起脹氣,不利於康複。
需要說明的是,腹瀉時可以喝酸奶,因為其中的乳糖已經被乳酸菌利用,同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
2、消化不良時
3、感覺燒心時
4、剛做完腹部手術後
5、腸炎時
炎症性腸病是一組病因不十分清楚的慢性非特異性腸道炎性疾病,包括潰瘍型結腸炎和克羅恩病。
炎症性腸病急性發作期應當禁食並給予全腸外營養。臨床症狀緩解,炎症反應消退後,開始進食仍應以低膳食纖維、低糖且不含乳糖的食物為主。
因此,炎症性腸病發作期,膳食中應剔除牛奶。
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6個時刻最好別喝牛奶!否則你的身體都不答應
作者:牛奶運輸車發布時間:2018-11-29所屬欄目:乳業百科返回列表
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