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    牛奶該喝熱的還是冷的?

    作者:擠奶機設備發布時間:2018-12-14所屬欄目:乳業百科返回列表

    在很多影視片中,香蕉成人APP视频會經常看到主人公從冰箱中拿出牛奶,直接“噸噸噸噸”開喝的畫麵,讓人充分感受到了男生的精致與粗獷那麽問題來了,這是喝牛奶的正確方式嗎?
    冷牛奶/常溫牛奶和熱牛奶,香蕉成人APP视频該如何選擇?
    1. 選擇喝冷/常溫牛奶
    小編幼年時喝的牛奶是必須加熱的,那是從附近奶牛場送來的鮮牛奶,味道沒得說就是不幹淨,必須加熱消毒,很多營養成分不可避免地流失或被破壞了。
    如今市麵上流行的是保證有益菌活性前提下經過殺菌處理的牛奶,全封閉的灌裝過程及包裝,安全、衛生,尤其像有機奶這樣,全程嚴格遵循有機標準,強調純天然、無汙染,更是百分之百的安全、衛生、健康,飲用這樣的乳品,根本不需要通過加熱殺菌消毒。
    眾所周知,不適當地加熱會破壞牛奶中的營養成分,所以如果沒有患有腸胃類疾病,也沒有乳糖不耐受,常溫牛奶或者冷藏後的牛奶,完全可以直接飲用,還能較大限度地保證牛奶的營養成分都到了香蕉成人APP视频肚子裏。
    但是,世界上存在一種生物,叫“喝冷牛奶拉肚子”星人。
    2. 選擇喝熱牛奶
    對喝冷牛奶拉肚子星人來說,影視劇中開冰箱直接“噸噸噸”式喝牛奶簡直是“自殘”。
    出現拉肚子情況不外乎這幾種原因,屬於乳糖不耐受人群,或是因天氣、免疫力等原因,腸胃易受寒腹瀉。
    快速喝冷牛奶,給胃造成了極大的刺激和負擔,使腸道收縮、腸蠕動增強,出現腹痛腹瀉;快速喝大量的冷牛奶,所需乳糖酶短時間達不到身體所需水平,會出現應激性的乳糖不耐受,加重腹痛腹瀉。
    電影《人在囧途》中,許三多扮演的擠奶工牛耿,在得知牛奶不能帶上飛機後,將一大桶牛奶一氣嗬成灌到了肚子裏,後來在飛機上腹痛難忍,不停地釋放毒氣,令人忍俊不禁,這是活生生的反麵教材呀~
    腸胃不好且乳糖不耐受的人群,以及身體比較弱的老人、嬰幼兒,月經期的女性,較好選擇熱牛奶,喝的時候速度要慢下來,可有效減小對胃的刺激,緩解乳糖不耐受應激反應。
    Tip
    牛奶加熱也是個技術活兒,不宜煮沸,會損失大量營養,用不超過100攝氏度的水燙溫奶袋,是加熱牛奶並確保營養流失較小的較好方法。
    簡而言之,熱牛奶or冷牛奶,哪個是喝牛奶的正確打開方式,這要取決於你的肚子是否承受得來。如果你的肚子夠兼容、夠有效率,不會乳糖不耐受,不用去加熱,常溫奶或冷藏奶走起來,營養丁點不流失,真好!
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